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更新时间:2025-11-06
点击次数: 二甲双胍与减肥,你知道多少?
二甲双胍是什么?
二甲双胍是一种口服降糖药,自 1957 年以来一直用于治疗 2 型糖尿病。它是胰岛素增敏剂,这意味着它可以提高身体对胰岛素的敏感性,从而改善血糖控制。最近的研究表明,二甲双胍在减肥方面可能也有好处。
二甲双胍是如何帮助减肥的?
二甲双胍的减肥效果可能是由于多种机制。一种机制是通过抑制食欲。二甲双胍能够减少胃排空的速度,增加饱腹感,从而减少卡路里的摄入量。另一个机制是通过增加代谢率。二甲双胍能够促进能量的产生,导致卡路里消耗的增加。二甲双胍还可以改善葡萄糖耐量和减少胰岛素抵抗,这也有助于控制体重。
二甲双胍减肥的证据是什么?
越来越多的证据表明二甲双胍在减肥方面可能是有效的。一项荟萃分析显示,与安慰剂相比,二甲双胍治疗 6 个月至 3 年的人平均体重减少了 2.9 至 4.1 公斤。另一项研究发现,与安慰剂相比,二甲双胍治疗 1 年的人平均体重减轻了 5.5 公斤。
二甲双胍减肥的安全性和副作用是什么?
二甲双胍通常被认为是一种安全的药物,但它可能有一些副作用,包括胃肠道不适(如恶心、呕吐和腹泻)、金属味觉和维生素 B12 缺乏。在极少数情况下,二甲双胍会引起乳酸酸中毒,这是一种罕见但严重的副作用。如果您正在考虑使用二甲双胍来减肥,重要的是与您的医生讨论潜在的风险和益处。
我应该服用二甲双胍减肥吗?
二甲双胍是否适合您减肥取决于您的个人情况。如果您患有 2 型糖尿病,您的医生可能会开二甲双胍来控制您的血糖水平。如果您没有糖尿病,但超重或肥胖,您的医生可能会考虑开二甲双胍来帮助您减肥。但是,重要的是要知道二甲双胍并不是灵丹妙药,并且需要与健康的生活方式结合起来,例如健康饮食和定期锻炼。